基礎代謝 計算式
私が納得したはじめてのダイエット教材【ダイエットレボリューション】
ああ〜〜〜あかんっ・・・(@_@;)
た。。コルナゴがやってきた日に一杯やることにしました。。今日のデータ・・・ 体重 68.2kg 体脂肪率 20.5% 体年齢 44歳 BMI 22.9 基礎代謝率 1583Kcal 内臓脂肪レベル 8.0 全身 両腕 体幹 両脚 皮下脂肪レベル 14.3% 18.7% 12.6% 18.5% 骨格筋率 32.4% 38.1% 26.2% 49.7% ☆☆◆引用元（http://blogs.yahoo.co.jp/kawajiimac/49625048.html）
元旦の正しい過ごし方・・・(@_@
肉体的に(@_@ ・・しんどい元旦やったっす・・・ 今年最初・・今日のデータ・・・ 体重 68.3kg 体脂肪率 20.5% 体年齢 45歳 BMI 23.0 基礎代謝率 1584Kcal 内臓脂肪レベル 8.0 全身 両腕 体幹 両脚 皮下脂肪レベル 14.2% 18.7% 12.6% 18.4% 骨格筋率 32.5% 38.0% 26.3% 49.7%◆引用元（http://blogs.yahoo.co.jp/kawajiimac/49614672.html）
ピザトースト(12月22日の食事と体重)
ベーコン) 牛乳。400cc 朝食 牛乳・600cc ブラックコーヒー・1 昼食前 昼食後 体重 61・1kg 体重 62・0kg 体脂肪率 14・2% 体脂肪率 14・1% 基礎代謝 1433kcal/日 基礎代謝 1458kcal/日 内臓脂肪レベル 5 内臓脂肪レベル 5 筋肉量 49・6kg 筋肉量 49・6kg◆引用元（http://ameblo.jp/lm197174/entry-10417009488.html）
論理的でもとっても楽しい表現です【ダイエットレボリューション】
冬天手腳冰冷者 睡前一杯溫牛奶有助睡眠
2009年12月30日
Curves女性專用30分鐘健身中心教練Cherry表示，冬天手腳冰冷大多是因血液循環不良和基礎代謝率低，導致體溫不容易升高所引起，可透過簡單的伸展運動與墊上肌肉訓練改善。在睡前利用10分鐘，先輕鬆的踢踢腳來伸展下半身，再將雙手手指交叉後手掌往上舉，伸展協方肌，之後可 ... ◆引用元（http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7977）
開車族當心一身“駕駛病”
2009年12月30日
可近來，她忽然發現腰粗了很多，工作、生活力不從心，去醫院一檢查，醫生說她得了“代謝綜合徵”。事實上，城市裏自駕車猛增伴隨的運動量減少，已經導致代謝綜合徵患者越來越多。 代謝綜合徵是一係列的“富裕綜合徵”，是以高胰島素血症為基礎的“四高”———腹型肥胖、高血糖、高 ... ◆引用元（http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2009-12/31/content_12732579.htm）
專家稱中國人飲食太講“口味” 營養科學亟待普及
2009年12月29日
“食欲”問題有必要列入國家議事日程，她以具有世界公認科學膳食模式的日本為例說，日本把重點放在“代謝綜合徵”上，建立起一支健全的專業營養師隊伍，對於引導營養健康起了很大作用。 梅方權則注意到我國城市居民脂肪攝入量普遍超標一倍的問題，並由此分析，10年間大豆進口 ... ◆引用元（http://big5.ce.cn/xwzx/gnsz/gdxw/200912/30/t20091230_20719450.shtml）
衛生部制定孕產婦甲流防治指南
2009年12月30日
根據指南，患有慢性呼吸係統疾病、心血管係統疾病、腎病、肝病、血液係統疾病、神經係統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌係統疾病、免疫功能抑制的以及肥胖的孕產期婦女，患甲流後更易發展為重危病例。 指南建議，孕產期婦女的家屬及看護人員、從事孕產期保健的工作人員等應 ... ◆引用元（http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2009-12/31/content_12732408.htm）
やる気のでないダイエット法では意味がありません。【ダイエットレボリューション】
基礎代謝の数値
基礎代謝の数値基礎代謝は多いほどいいのはわかるのですが、数値にしてどのくらいが理想なのでしょうか。 また、アスリートと呼ばれているいわゆる人たちはどのくらいの基礎代謝なのでしょうか。◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1010675160）
私は今基礎代謝が1000ぐらいしかなく一日に食事のカロリーも必然的にその範囲に納....
私は今基礎代謝が1000ぐらいしかなく一日に食事のカロリーも必然的にその範囲に納めます。もっと摂取したいんですが運動をして基礎代謝をあげていこうと思うんですが運動をある程度の期間やるまではこのままの低カロリーで過ごすしかないんでしょうか。どなたか教えてください。◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1434013389）
女子高校生です *16歳 *154cm *50kg *基礎代謝1239 1日のカロリーについて。基礎....
女子高校生です *16歳 *154cm *50kg *基礎代謝1239 1日のカロリーについて。基礎代謝（1239）を下回ると痩せにいくくなると聞いたんですか、本当でしょうか？ もしそうなら、どのくらいのカロリーをとったほうがいいですか？ 基礎代謝1239って痩せにくいほうですか？ また、朝昼夜のカロリー対比を教えて下さい。 夜は夕食を半分にして寒天を少し食べようと思ってます。 よろしくお願いします ◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1033679585）
実践しましたから言えます。リバウンドしにくいと断言できます【ダイエットレボリューション】
ああ〜〜〜あかんっ・・・(@_@;)
た。。コルナゴがやってきた日に一杯やることにしました。。今日のデータ・・・ 体重 68.2kg 体脂肪率 20.5% 体年齢 44歳 BMI 22.9 基礎代謝率 1583Kcal 内臓脂肪レベル 8.0 全身 両腕 体幹 両脚 皮下脂肪レベル 14.3% 18.7% 12.6% 18.5% 骨格筋率 32.4% 38.1% 26.2% 49.7% ☆☆◆引用元（http://blogs.yahoo.co.jp/kawajiimac/49625048.html）
元旦の正しい過ごし方・・・(@_@
肉体的に(@_@ ・・しんどい元旦やったっす・・・ 今年最初・・今日のデータ・・・ 体重 68.3kg 体脂肪率 20.5% 体年齢 45歳 BMI 23.0 基礎代謝率 1584Kcal 内臓脂肪レベル 8.0 全身 両腕 体幹 両脚 皮下脂肪レベル 14.2% 18.7% 12.6% 18.4% 骨格筋率 32.5% 38.0% 26.3% 49.7%◆引用元（http://blogs.yahoo.co.jp/kawajiimac/49614672.html）
ピザトースト(12月22日の食事と体重)
ベーコン) 牛乳。400cc 朝食 牛乳・600cc ブラックコーヒー・1 昼食前 昼食後 体重 61・1kg 体重 62・0kg 体脂肪率 14・2% 体脂肪率 14・1% 基礎代謝 1433kcal/日 基礎代謝 1458kcal/日 内臓脂肪レベル 5 内臓脂肪レベル 5 筋肉量 49・6kg 筋肉量 49・6kg◆引用元（http://ameblo.jp/lm197174/entry-10417009488.html）
論理的でもとっても楽しい表現です【ダイエットレボリューション】
冬天手腳冰冷者 睡前一杯溫牛奶有助睡眠
2009年12月30日
Curves女性專用30分鐘健身中心教練Cherry表示，冬天手腳冰冷大多是因血液循環不良和基礎代謝率低，導致體溫不容易升高所引起，可透過簡單的伸展運動與墊上肌肉訓練改善。在睡前利用10分鐘，先輕鬆的踢踢腳來伸展下半身，再將雙手手指交叉後手掌往上舉，伸展協方肌，之後可 ... ◆引用元（http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7977）
開車族當心一身“駕駛病”
2009年12月30日
可近來，她忽然發現腰粗了很多，工作、生活力不從心，去醫院一檢查，醫生說她得了“代謝綜合徵”。事實上，城市裏自駕車猛增伴隨的運動量減少，已經導致代謝綜合徵患者越來越多。 代謝綜合徵是一係列的“富裕綜合徵”，是以高胰島素血症為基礎的“四高”———腹型肥胖、高血糖、高 ... ◆引用元（http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2009-12/31/content_12732579.htm）
專家稱中國人飲食太講“口味” 營養科學亟待普及
2009年12月29日
“食欲”問題有必要列入國家議事日程，她以具有世界公認科學膳食模式的日本為例說，日本把重點放在“代謝綜合徵”上，建立起一支健全的專業營養師隊伍，對於引導營養健康起了很大作用。 梅方權則注意到我國城市居民脂肪攝入量普遍超標一倍的問題，並由此分析，10年間大豆進口 ... ◆引用元（http://big5.ce.cn/xwzx/gnsz/gdxw/200912/30/t20091230_20719450.shtml）
衛生部制定孕產婦甲流防治指南
2009年12月30日
根據指南，患有慢性呼吸係統疾病、心血管係統疾病、腎病、肝病、血液係統疾病、神經係統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌係統疾病、免疫功能抑制的以及肥胖的孕產期婦女，患甲流後更易發展為重危病例。 指南建議，孕產期婦女的家屬及看護人員、從事孕產期保健的工作人員等應 ... ◆引用元（http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2009-12/31/content_12732408.htm）
やる気のでないダイエット法では意味がありません。【ダイエットレボリューション】
基礎代謝の数値
基礎代謝の数値基礎代謝は多いほどいいのはわかるのですが、数値にしてどのくらいが理想なのでしょうか。 また、アスリートと呼ばれているいわゆる人たちはどのくらいの基礎代謝なのでしょうか。◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1010675160）
私は今基礎代謝が1000ぐらいしかなく一日に食事のカロリーも必然的にその範囲に納....
私は今基礎代謝が1000ぐらいしかなく一日に食事のカロリーも必然的にその範囲に納めます。もっと摂取したいんですが運動をして基礎代謝をあげていこうと思うんですが運動をある程度の期間やるまではこのままの低カロリーで過ごすしかないんでしょうか。どなたか教えてください。◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1434013389）
女子高校生です *16歳 *154cm *50kg *基礎代謝1239 1日のカロリーについて。基礎....
女子高校生です *16歳 *154cm *50kg *基礎代謝1239 1日のカロリーについて。基礎代謝（1239）を下回ると痩せにいくくなると聞いたんですか、本当でしょうか？ もしそうなら、どのくらいのカロリーをとったほうがいいですか？ 基礎代謝1239って痩せにくいほうですか？ また、朝昼夜のカロリー対比を教えて下さい。 夜は夕食を半分にして寒天を少し食べようと思ってます。 よろしくお願いします ◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1033679585）
実践しましたから言えます。リバウンドしにくいと断言できます【ダイエットレボリューション】
2010年01月04日
カテゴリ: ダイエット