簡単ダイエット
私が納得したはじめてのダイエット教材【ダイエットレボリューション】
論理的でもとっても楽しい表現です【ダイエットレボリューション】
やる気のでないダイエット法では意味がありません。【ダイエットレボリューション】
ダイエットしたい中１女子!!コイン500枚☆
ダイエットしたい中１女子!!コイン500枚☆ダイエットしたい中１女子です。身長160ちょい、体重52㌔です。部活ゎ毎日しているので運動不足でゎないと思います。すっごいやせたいです!!軽い気持ちじゃなく…中学生なのでお金がかからないダイエット教えてください。良いダイエット方法教えてください!!お願いします☆◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1133283476）
ダイエット・・・やはり努力が足りないのかな？？
ダイエット・・・やはり努力が足りないのかな？？私の過去ログを見ていただければお分かりになると思いますが、ダイエットを始めてそろそろ３週間程になります。おおまかではありますが、一日のカロリーをざっと計算して食事制限もしている・・・つもりです。運動は有酸素運動（腰回し）30分、筋トレ（スクワット、かかと上げ、それぞれ15分、腹筋、背筋、膝着き腕立て伏せを無理のない程度）で一時間以上はみっちりと運動をしています。また、休日には10ｋｍ以上ウォーキングします。ところが大変困ったことに、食欲がものすごく旺盛なのです。どうしても、甘いものが食べたくて我慢できず食後にビスケットなど食べてしまいます。そのせいか、体重はまったく変わらずです。一日の食事ですが、朝食 てんこ盛りの野菜サラダ（おもに千切りキャベツ）とスティックパン（200kcal）コーヒー昼食 雑穀米のおにぎり（250kcal）夕食 てんこ盛りの野菜サラダ（おもに千切りキャベツやサラダ豆）さしみこんにゃくまるまる一枚、根菜の煮物等そして夕食後はビスケットを三枚ほど食べてしまいます。やっぱり、これって食べすぎなんでしょうか？？一応、毎日記録をとって（体重、おなかまわり、ウエスト）グラフにしていますが・・・ウエスト以外はあんまり変化がありません。食欲を抑える努力が足りないのでしょうか？？私は間違ったダイエットをしていますか？◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1319086713）
ダイエット方法を教えていただけないでしょうか？
ダイエット方法を教えていただけないでしょうか？今ダイエットの真っ最中なのですが、最近体重が落ちなくて困っています。ダイエット開始時の体重は54キロ（身長150センチ）で今は52キロまで落ちたのですがここからずっと体重が落ちなくて困っています。私は間食が多いので間食をなくし、最近は腹筋やももあげなども始めましたがなかなか落ちてくれません。高校生なので、ジョギングなどをしている暇もありませんし、部活もやっていなくて、放課後の学習にあてているので、運動するといったら週3回の体育の授業しかありません・・・やっぱり運動不足が原因なのでしょうか。どうすれば体重が落ちるようになるでしょうか。◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1033757515）
実践しましたから言えます。リバウンドしにくいと断言できます【ダイエットレボリューション】
論理的でもとっても楽しい表現です【ダイエットレボリューション】
やる気のでないダイエット法では意味がありません。【ダイエットレボリューション】
ダイエットしたい中１女子!!コイン500枚☆
ダイエットしたい中１女子!!コイン500枚☆ダイエットしたい中１女子です。身長160ちょい、体重52㌔です。部活ゎ毎日しているので運動不足でゎないと思います。すっごいやせたいです!!軽い気持ちじゃなく…中学生なのでお金がかからないダイエット教えてください。良いダイエット方法教えてください!!お願いします☆◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1133283476）
ダイエット・・・やはり努力が足りないのかな？？
ダイエット・・・やはり努力が足りないのかな？？私の過去ログを見ていただければお分かりになると思いますが、ダイエットを始めてそろそろ３週間程になります。おおまかではありますが、一日のカロリーをざっと計算して食事制限もしている・・・つもりです。運動は有酸素運動（腰回し）30分、筋トレ（スクワット、かかと上げ、それぞれ15分、腹筋、背筋、膝着き腕立て伏せを無理のない程度）で一時間以上はみっちりと運動をしています。また、休日には10ｋｍ以上ウォーキングします。ところが大変困ったことに、食欲がものすごく旺盛なのです。どうしても、甘いものが食べたくて我慢できず食後にビスケットなど食べてしまいます。そのせいか、体重はまったく変わらずです。一日の食事ですが、朝食 てんこ盛りの野菜サラダ（おもに千切りキャベツ）とスティックパン（200kcal）コーヒー昼食 雑穀米のおにぎり（250kcal）夕食 てんこ盛りの野菜サラダ（おもに千切りキャベツやサラダ豆）さしみこんにゃくまるまる一枚、根菜の煮物等そして夕食後はビスケットを三枚ほど食べてしまいます。やっぱり、これって食べすぎなんでしょうか？？一応、毎日記録をとって（体重、おなかまわり、ウエスト）グラフにしていますが・・・ウエスト以外はあんまり変化がありません。食欲を抑える努力が足りないのでしょうか？？私は間違ったダイエットをしていますか？◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1319086713）
ダイエット方法を教えていただけないでしょうか？
ダイエット方法を教えていただけないでしょうか？今ダイエットの真っ最中なのですが、最近体重が落ちなくて困っています。ダイエット開始時の体重は54キロ（身長150センチ）で今は52キロまで落ちたのですがここからずっと体重が落ちなくて困っています。私は間食が多いので間食をなくし、最近は腹筋やももあげなども始めましたがなかなか落ちてくれません。高校生なので、ジョギングなどをしている暇もありませんし、部活もやっていなくて、放課後の学習にあてているので、運動するといったら週3回の体育の授業しかありません・・・やっぱり運動不足が原因なのでしょうか。どうすれば体重が落ちるようになるでしょうか。◆引用元（http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1033757515）
実践しましたから言えます。リバウンドしにくいと断言できます【ダイエットレボリューション】
2009年12月12日
カテゴリ: ダイエット
